Insomnia poate fi afectată de aparatele pentru măsurarea somnului


Pe piaţă au apărut mai multe aparate care monitorizează somnul şi pot ajuta la îmbunătăţirea programului de somn. Cum ar fi ceasuri, benzi, aparate care pot fi aşezate pe noptiera patului sau pe pat, aplicaţii care monitorizează sunetul şi mişcarea.

Unii specialişti declară faptul că aceste aparate şi aplicaţii pot furniza date greşite şi pot afecta insomnia, iar dormitul cu telefonul în pat reprezintă un obicei greşit.

Ortosomnia reprezintă obsesia nesănătoasă în obţinerea unui somn perfect. Termenul a fost inventat  de către cercetătorii de la Universitatea Rush Medical School şi Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine,…



Cititi mai mult pe a1.ro

Lasă un răspuns