Cele mai bune eliptice pentru 2020: NordicTrack, ProForm, Teeter și multe altele


Odată cu venirea vremii mai reci și sălile de sport încă în diferite state cu capacitate limitată – sau închidere directă – nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a vă lua antrenament în propria casă. Dar obținerea aceluiași antrenament pe care îl obțineți la sală poate fi dificil, cu excepția cazului în care aveți echipamentul potrivit, ca un lucru grozav eliptic.

Spre deosebire de benzile de alergat, elipticele au un impact redus și reduc stresul și tensiunea pe genunchi și picioare. Dacă utilizați mânerele, elipticele vă oferă, de asemenea, un antrenament pentru tot corpul, similar cu mișcarea mersului natural. Dar cu sute de opțiuni acolo, sortarea prin junk și restrângerea lor la cele mai bune eliptice poate dura foarte mult. De aceea am făcut-o pentru tine.

Citeste mai mult: Cele mai bune 6 alternative Peloton: biciclete de exerciții interioare grozave care costă mai puțin

Am testat eliptice luni întregi, chiar în propria mea casă. Le-am evaluat caracteristicile, le-am comparat între ele și am venit cu această listă cu cele mai bune eliptice pentru sala de sport de acasă. Rețineți că multe companii își opresc serviciul de livrare a mănușilor albe, așa că, în acest moment, poate fi necesar să puneți aceste mașini împreună (așa cum am făcut eu).

Lindsay Boyers / CNET

NordicTrack Commercial 14.9 are cu adevărat totul – o lungime reglabilă a pasului, un ecran tactil color de 14 inci, pedale amortizate supradimensionate, capacități de reglare automată și compatibilitate Bluetooth. La 32 de lire sterline, are, de asemenea, una dintre cele mai grele volante de pe piață și atunci când o combinați cu rezistență magnetică, rezultatul final este o mașină impresionantă, silențioasă, cu mișcare lină.

Unul dintre lucrurile care face ca această mașină să iasă în evidență este că este complet integrată cu iFit, o experiență de antrenament captivantă care vă oferă acces la antrenori personali de elită și antrenamente structurate și ghidate. Când alegeți un antrenament prin iFit, sunteți condus pe teren în locuri precum Chile și Insulele Canare, deoarece un antrenor vă ghidează printr-un antrenament simulat care ajustează automat atât înclinația, cât și rezistența pe mașină în timp ce mergeți. Iar ecranul tactil de 14 inci l-a făcut mult mai bun și mai realist.

Obțineți gratuit un an de iFit cu NordicTrack Commercial 14.9, iar apoi este de 15 USD pe lună pentru un plan individual sau 39 USD pe lună pentru un plan de familie. De asemenea, aveți opțiunea de a sări peste iFit cu totul și de a rula manual mașina, dar experiența iFit duce într-adevăr această eliptică de la bun la mare.

Singurul „contra” real al acestei mașini este că este mare. Deoarece a fost conceput tehnic pentru uz comercial, ocupă mult spațiu, atât pe orizontală, cât și pe verticală. Nu este doar cea mai mare pe orizontală, ci și cea mai înaltă mașină din grup, așa că, când stăteam pe ea, am simțit că capul meu era destul de aproape de tavan, chiar și la înălțimea medie. Dacă vă plac toate caracteristicile modelului 14.9, dar doriți ceva care este puțin mai mic (și puțin mai scump), NordicTrack Commercial 12.9 este aproape același lucru – are un ecran mai mic și un volant ușor mai ușor – într-o dimensiune mai compactă.

Lindsay Boyers / CNET

Una dintre cele mai mari ezitări în achiziționarea unei mașini eliptice tradiționale este dimensiunea. Există o mulțime de eliptice compacte acolo, dar, de regulă, trebuie să sacrificați performanța pentru spațiu. Totuși, acest lucru nu este adevărat pentru ProForm Carbon HIIT H7. Spre deosebire de alte eliptice care ocupă mult spațiu orizontal, Carbon HIIT H7 are un design vertical care îl face să amintească mai mult de o mașină cu trepte mai degrabă decât de o eliptică.

Datorită modului în care este proiectat, ocupă aproximativ jumătate din spațiul unei eliptice obișnuite. Totuși, nu este vorba doar de spațiu. Calea eliptică verticală de 10 inci și orizontală de 5 inci au fost combinate intenționat pentru a vă oferi un antrenament mai intens și o arsură mai mare de calorii. Pasul cu siguranță s-a simțit diferit față de o mașină eliptică tradițională, dar când foloseam mașina, picioarele mele ardeau, în toate cele mai bune moduri. Am simțit-o mai ales pe glute și pe spatele coapselor, asemănător locurilor pe care le țintește un alpinist. Cu toate acestea, din moment ce piciorul nu părăsește niciodată pedalele, este totuși un antrenament cu impact zero care pune mai puțin stres pe corpul tău decât alpinismul pe scări sau alte antrenamente cardio.

Un alt lucru care a făcut ca această mașină să se distingă de restul este că este foarte liniștită. Comparativ cu unele dintre celelalte eliptice de ultimă generație, acesta a fost considerabil mai puțin zgomotos. Acest lucru se datorează faptului că, în loc de rezistență la aer, folosește rezistența magnetică silențioasă sau SMR, o formă marcată de rezistență, care este mai lină și mai silențioasă. A fost, de asemenea, foarte stabil, fără niciun fel de balansare sau agitare, chiar și la viteze mari.

Deoarece ProForm este deținut de Icon Health & Fitness, precum NordicTrack, această mașină vine echipată cu iFit, care este un alt cec imens în coloana pro. Iar ecranul tactil HD de 7 inci de pe consolă a făcut ca experiența iFit să fie hiperrealistă și ușor de navigat.

Un lucru care m-a deranjat în legătură cu ProForm Carbon HIIT H7 a fost că nu există unde să puneți o tabletă. Aceasta nu este o afacere majoră, mai ales dacă utilizați iFit, deoarece probabil că oricum nu ați fi atenți la tableta dvs., dar m-am gândit că ar fi o notă suplimentară plăcută pentru cei care au alte calități de fitness. De asemenea, nu mi-a plăcut faptul că nu există buton de alimentare. Manualul spune că mașina are oprire automată, dar nu a început niciodată pentru mine. A trebuit să-l deconectez pentru a-l opri când nu îl foloseam – lucru care nu era convenabil pentru o mașină de ultimă generație.

Lindsay Boyers / CNET

În timp ce elipticele sunt clasificate ca fiind unul dintre aparatele cardio cu cel mai mic impact, ele pot fi totuși prea mari pentru oricine are dureri articulare, leziuni de vindecare și / sau probleme de mobilitate. Aici intervine Teeter FreeStep LT3 Recumbent Cross Trainer și Elliptical. Datorită poziției culcate – sau înclinate și așezate -, Teeter FreeStep elimină stresul articulațiilor și scoate sarcina de pe spate, astfel încât să puteți obține o experiență excelentă. antrenament fără oboseală prematură a corpului.

Pe lângă faptul că este ușor la articulații, este și foarte simplu de utilizat. Consola este cea mai simplă dintre acestea, deci nu este nevoie să fiți foarte pricepuți la tehnică pentru a începe. Are un buton pe care îl puteți apăsa pentru a comuta între timp, distanță, viteză și calorii. Există, de asemenea, un buton reglabil chiar sub scaun pe care îl puteți utiliza pentru a vă schimba poziția șezând și puteți deplasa unghiul scaunului pentru o poziție mai personalizată.

Un singur avertisment: este mai ușor să îl telefonați atunci când utilizați acest aparat, comparativ cu alții. Deoarece stați în spate, în loc să vă ridicați în picioare, este tentant să vă aplecați în spate și să depuneți efortul minim necesar pentru a verifica „rezolvați” din lista de sarcini, dar dacă țineți cont de asta și păstrați rezistența la fel de mare ca poți, vei obține un antrenament foarte bun, cu impact aproape zero.

Lindsay Boyers / CNET

Dacă doriți un antrenament eliptic cu adevărat extraordinar, fără a scoate din bani mulți bani, Schwinn 411 este o opțiune excelentă pentru buget, care este bine realizată și robustă. Chiar dacă are o dimensiune totală mai mică, are totuși un pas de 18 inci, astfel încât să obțineți o gamă completă de mișcare atunci când vă antrenați. Dimensiunea compactă îl face, de asemenea, considerabil mai ușor decât alte mașini, astfel încât să îl puteți deplasa destul de ușor dacă trebuie să îl împingeți de perete sau într-un colț pentru depozitare.

În ceea ce privește caracteristicile, această eliptică nu este nimic de scris. Are un afișaj incolor și funcții de bază cu trei setări – manual, interval și dealuri – pe care le puteți controla cu butoane de pe consolă. Dar această lipsă de tehnologie este de fapt unul dintre lucrurile care îl fac pe Schwinn să iasă în evidență. Este ușor de operat și nu există prea mult spațiu pentru erorile umane (mi-a luat puțin timp să mă obișnuiesc să folosesc mașinile cu iFit), deci dacă sunteți cineva căruia nu-i place o mașină grea din punct de vedere tehnologic, este o opțiune excelentă pentru dvs.

Când vine vorba de performanțe de bază, Schwinn 411 face truc. Pedalele s-au mișcat ușor și ușor, fără blocaje sau mișcări care sunt frecvente la mașinile mai mici. A fost, de asemenea, surprinzător de constant și nu a existat deloc scuturare sau agitare. Cu toate acestea, mașina era puțin mai zgomotoasă decât celelalte, deși nu era tare obositoare.

Dacă doriți o tehnologie avansată, puteți sincroniza Schwinn 411 cu aplicația Explore the World. Aplicația are 19 locații diferite și 27 de rute care vă oferă o senzație similară în timp real cu iFit, urmărind în același timp viteza și distanța. Cu toate acestea, aplicația nu poate fi afișată pe aparat, așa că va trebui să urmăriți telefonul sau tableta.

Lindsay Boyers / CNET

Nautilus E618 a fost cel mai confortabil eliptic din grup. Poziția verticală s-a simțit cea mai naturală, iar pedalele aveau un pas lin, confortabil, care nu era tremurat sau împiedicat în niciun fel. Pedalele în sine sunt mari și foarte confortabile. De asemenea, sunt reglabile, astfel încât să vă puteți orienta poziția înainte pentru a lucra diferite grupuri musculare în timp ce pedalați. De asemenea, puteți controla rezistența și înclinația de pe mânere, ceea ce îl face foarte convenabil dacă vă deplasați într-un ritm rapid și doriți să vă reglați fără a fi nevoie să vă întrerupeți fluxul.

Nautilus are propria aplicație de fitness, numită Explore the World, care este similară cu iFit, deși mi-a plăcut mai mult iFit. Deoarece această mașină specială are doar un afișaj mic, incolor, experiența nu a fost la fel de complet integrată ca NordicTrack Commercial 14.9, dar dacă aveți un iPad sau o tabletă, puteți rula aplicația acolo și o puteți seta pe consolă în locul dedicat securizat.

Mișcarea a fost foarte lină, dar această mașină a fost mai zgomotoasă decât unele dintre celelalte de pe listă. Unul dintre celelalte dezavantaje ale acestei mașini în comparație cu altele este că, deși este activat Bluetooth, Bluetooth transmite doar datele dvs. de antrenament către o aplicație de fitness. Nu poate reda audio sau se poate conecta la o curea pentru piept. Ar fi fost frumos dacă capacitatea Bluetooth ar fi multifuncțională.

Cum am ales

Scopul meu principal a fost să aleg o varietate de eliptice cu diferite lucruri de oferit. Știu că mulți oameni preferă cea mai avansată tehnologie și funcții de top, cum ar fi iFit, în timp ce alții își doresc doar o mașină care să fie ușor de operat, să facă treaba și să nu aibă o mulțime de clopoțe și fluiere. Am considerat că este important să includă mașini pe ambele părți ale spectrului respectiv, precum și unele care cad undeva la mijloc.

Am luat în calcul și prețurile. În general, este mult mai ușor să găsești un eliptic extraordinar dacă ești dispus să împrumutezi câteva mii de dolari, dar mulți oameni nu au un astfel de venit disponibil, mai ales acum. De aceea am inclus eliptice într-o varietate de puncte de preț diferite.

Cum am testat

După ce am ales ce eliptice am vrut să iau în considerare, am degajat o cameră din față în casa mea și le-am livrat pe toate în același timp, astfel încât să le pot testa separat și să le compar ușor între ele. Am petrecut câteva luni testându-le, făcând o varietate de antrenamente diferite timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii.

Am parcurs toate caracteristicile preprogramate de pe mașini și am făcut diverse antrenamente diferite cu iFit, pentru mașinile compatibile. Am inclus, de asemenea, antrenamente manuale, unde mi-am ajustat înclinația și rezistența numai pe baza sentimentului pe care îl simțeam sau ce tip de antrenament am vrut să fac în acea zi, mai degrabă decât să mă bazez doar pe setările programate.

Informațiile conținute în acest articol au doar scop educativ și informativ și nu sunt destinate sfaturilor medicale sau de sănătate. Consultați întotdeauna un medic sau alt furnizor de sănătate calificat cu privire la orice întrebări pe care le-ați putea avea cu privire la o afecțiune sau obiective de sănătate.



Cititi mai mult pe cnet.com

Lasă un răspuns