Câtă sare trebuie să consumăm pe zi. Multă lume nu ştie şi face o mare greşeală


Câtă sare trebuie să consumăm pe zi. Multă lume nu ştie şi face o mare greşeală

Suntem preveniţi din toate sursele de pericolul la care ne supunem atunci când consumăm sare în exces. Din acest motiv trebuie să ştii dacă sarea este cu adevărat un pericol sau dacă poate aduce beneficii sănătăţii tale.

Câtă sare trebuie să consumăm zilnic?

Ei bine, sarea este un aliment care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră de zi cu zi. Cantitatea de sare de care are nevoie un om sănătos este de 6 grame pe zi. Pentru că preparatele cu care ne bucurăm papilele gustative nu ar avea acelaşi gust necondimentate, putem pune mai puțină sare…



Cititi mai mult pe realitatea.net

Lasă un răspuns